冷えと眼精疲労、頭痛について
こんにちは！新小岩南口トップ接骨院です！
今回は、当院でもご相談の多い「冷え」「血流の悪さ」「眼精疲労」「頭痛」の関係についてお話しします。これらの症状は別々の不調に思われがちですが、実は共通して血流の低下が大きく関わっています。
体が冷えると血管は収縮し、血液の流れが悪くなります。血液は酸素や栄養を全身に運ぶ重要な役割があるため、血流が滞ると筋肉や神経が正常に働きにくくなります。特に首や肩は緊張しやすく、こりが強まることで頭部への血流が低下し、緊張型頭痛を引き起こす原因になります。
また、スマートフォンやパソコンの長時間使用による眼精疲労も血流と深く関係しています。目の周囲や首の筋肉が緊張すると、血流がさらに悪化し、目の奥の痛みや重だるさ、さらには頭痛へと症状が広がっていきます。
さらに冷えは自律神経の乱れを招き、血管の拡張・収縮の調整がうまくいかなくなります。その結果、頭痛や疲労感が慢性化しやすくなり、特に女性やデスクワーク中心の方は注意が必要です。
当院では、首・肩・背中の筋肉バランスを整え、血流を促す施術を行うことで、眼精疲労や頭痛の根本改善を目指しています。冷え対策と体の調整を組み合わせることが、不調改善への近道です。
