血行不良の原因は？
今回は【血行不良】についてお話しします。
皆さんのお身体にはどこか不調がありますでしょうか？
次からの項目に当てはまると血行不良かもしれません。
・手足が冷たい、カイロなどを持ってもなかなか温かくならない。
・あかぎれ、しもやけ、しびれがある。
・関節痛、頭痛、首肩凝り、腰痛などどこかに痛みがある。
・ほてり、のぼせるような感覚がある
・気温が高くても汗をかかない、身体が冷たい
・低気圧、寝起きがすっきりと起きれない、寝坊しがち
・休んでも疲れが取れない
・生理痛、月経前症候群などがある。
・自律神経失調症や不眠症がある。
・便秘がちでお腹が常に張っている感覚がある。
どうでしたか？
当てはまるものが３つ以上あると血行不良を起こしています。
血行不良になりやすい原因は？
血液は、全身を巡り栄養を届け、老廃物の排除をしてくれる重要な役割があります。
次のようなことがあると、血行不良になりやすいと言われております。
- 動脈硬化（アテローム性動脈硬化）： 血管の内側に脂質やコレステロールが蓄積すると、動脈が硬くなり血液が通りにくくなります。
- 血栓形成： 血管内で血液が凝固し、塊を形成することがあります。これが血管を閉塞することで血行が阻害されます。
- 高血圧： 高い血圧は動脈に負担をかけ、血管が狭くなることがあります。。
- 糖尿病： 糖尿病は血管を傷つけ、動脈硬化を進行させることがあります。また、糖尿病により末梢神経が損傷することも血行不良の原因となります。
- 喫煙： タバコに含まれる有害物質が血管を収縮させ、動脈硬化を促進します。
- 運動不足： 一日のうちに少しでも身体を動かすことも大事です。全く動かさないでいると、筋肉が硬くなり血管が狭くなることでむくみなども現れてきます。
- 遺伝的要因：ご家族で血行不良になりやすい体質や病気をお持ちの方がいる。
これらの原因がいくつも重なる方もいらっしゃると思います。
生活習慣を見直し、意識的に直すように心掛けることで負担を減らすことが出来るかも？
当院では、筋肉を緩ませる目的での手技施術や鍼施術はもちろん
お身体の状態に合わせて歪みが強い方には、矯正メニュー、
柔軟性が欲しい方には、ストレッチメニュー、その他にも
猫背矯正、肩甲骨はがし、骨盤はがしなどたくさんのメニューがあります。
血流改善を目的としたメニューもありますよ♪
温泉成分が配合されたクリームを使用したリンパマッサージがオススメです！
クリームを使用したリンパマッサージにはいくつかの効能があります。
リンパ液の流れを促進し、老廃物の排出や体液のバランスを整える助けとなる手法です。
クリームを使うことで、マッサージがより滑らかに行え、肌への摩擦を軽減できます。
- リンパ液の流れ促進: リンパ液は老廃物や余分な液体を含んでおり、この状態でほっとくと浮腫や不快感を引き起こすことがあります。リンパ管を刺激してリンパ液の流れを促進し、むくみを解消させます。
- 血行促進: マッサージは血液改善し、酸素や栄養素の供給を促進します。クリームを使用することで、手の動きがなめらかになり、肌に対する刺激が軽減されるため、血行促進がより効果的です。
- リラックス効果: 滑らかな感触や優雅な手の動きによって、リラックス効果ありストレスの軽減や心身の緊張緩和にも効果的です。
- 肌の保湿: クリームには保湿成分が含まれていることが多い為、乾燥肌の改善や肌の柔軟性の向上が期待されます。
足がだるい、むくみやすい、冷えがなかなか取れないなどのお悩みがある方は、
是非一度このメニューを受けてみてください！
血行不良を改善して、より健康状態にしていきましょう！
