この時期はぎっくり腰に注意を！
【ぎっくり腰に注意！】寒い季節に多い腰のトラブルとは？
寒くなってくると、「急に腰に激痛が走った！」「動けなくなった！」という
ぎっくり腰（急性腰痛）で来院される方が増えています。
葛飾区、江戸川区エリアでも、冬から春先にかけて特に多く見られる症状です。
ぎっくり腰は、重いものを持ったときだけでなく、朝起き上がる瞬間やくしゃみのタイミングなど、ちょっとした動作で突然起こることがあります。
冷えや筋肉のこわばり、疲労の蓄積が原因になることが多いです。
◆ ぎっくり腰の主な症状
・腰を動かすと激しい痛みが走る
・立ち上がれない・まっすぐ立てない
・寝返りができない
・痛みで呼吸までつらい
発症直後は炎症が起きているため、無理に動かすと悪化することもあります。
まずは安静にし、冷やして炎症を落ち着かせましょう。
・腰を動かすと激しい痛みが走る
・立ち上がれない・まっすぐ立てない
・寝返りができない
・痛みで呼吸までつらい
発症直後は炎症が起きているため、無理に動かすと悪化することもあります。
まずは安静にし、冷やして炎症を落ち着かせましょう。
◆ 新小岩南口トップ接骨院のぎっくり腰施術
当院では、ぎっくり腰の状態を丁寧に確認し、
痛みを和らげるための手技療法・電気療法を行います。
症状が落ち着いた後は、再発防止のために
・骨盤・姿勢のバランス調整
・筋肉の柔軟性を向上させるストレッチ
・体幹を支える筋肉トレーニング
・日常生活での姿勢指導
を組み合わせて施術を行います。
「一度ぎっくり腰を起こしてからクセになっている」という方も、
根本から改善することで再発を防げます。
当院では、ぎっくり腰の状態を丁寧に確認し、
痛みを和らげるための手技療法・電気療法を行います。
症状が落ち着いた後は、再発防止のために
・骨盤・姿勢のバランス調整
・筋肉の柔軟性を向上させるストレッチ
・体幹を支える筋肉トレーニング
・日常生活での姿勢指導
を組み合わせて施術を行います。
「一度ぎっくり腰を起こしてからクセになっている」という方も、
根本から改善することで再発を防げます。
◆ 自宅でできる簡単ケア
痛みが落ち着いたら、軽いストレッチやウォーキングで血流を良くしましょう。
ただし、無理な運動や腰の強いマッサージは逆効果になることもあります。
気になる痛みが続く場合は、専門家の施術をおすすめします。
痛みが落ち着いたら、軽いストレッチやウォーキングで血流を良くしましょう。
ただし、無理な運動や腰の強いマッサージは逆効果になることもあります。
気になる痛みが続く場合は、専門家の施術をおすすめします。
◆ 新小岩近くでぎっくり腰にお悩みなら
新小岩南口トップ接骨院では、ぎっくり腰をはじめ、
慢性的な腰痛・肩こり・姿勢の歪みなど、
身体の不調を根本から整えるサポートを行っています！
「朝起きたら腰が痛い」「何度もぎっくり腰を繰り返している」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
新小岩南口トップ接骨院では、ぎっくり腰をはじめ、
慢性的な腰痛・肩こり・姿勢の歪みなど、
身体の不調を根本から整えるサポートを行っています！
「朝起きたら腰が痛い」「何度もぎっくり腰を繰り返している」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
皆さまの健康をしっかりサポートいたします！
