むちうちなら新小岩南口トップ接骨院

寒暖差疲労

当院の矯正治療は医師監修の施術なので安心・安全・効果的!
こんにちは!
新小岩南口トップ接骨院です!
今回は、【寒暖差疲労】についてお話します。
中々聞き慣れない言葉ですね。
寒暖差疲労とは気温の急激な変化によって引き起こされる疲労や体調不良のことを指します。
10月が近づきめっきりと涼しくなり夏との気温の変化で体調を崩しがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
寒暖差疲労の症状は個人差がありますが以下のようなものがあります。
・疲労感
・頭痛
・身体のだるさ
・関節の痛み
・睡眠障害
・ストレスやイライラ
寒暖差疲労の症状を軽減する為には以下の方法を試してみましょう。
・バランスの取れた食事
身体を温める食事を摂る事で深部体温が上昇し、自律神経が安定します。
根菜類(土の中の食べ物)や冬や寒い所で取れる食べ物がお勧めです。
・適度な運動
適度な運動を行い体調を維持しましょう。激しい運動ではなく散歩やストレッチなどリラックスできる運動がお勧めです。
・規則正しい生活
太陽の光を浴びる、3食しっかりと食事を摂る、規則正しく睡眠を取るなど生活のリズムを安定させましょう。
生活リズムが安定することで自律神経の働きが整い体調が安定します。
当院では
温熱治療
手技療法
筋膜ストレッチ
ドライヘッド矯正
鍼治療
といった施術を行っています。
寒暖差疲労の症状に悩んでいる方はお気軽にご相談ください。

▲ページの先頭へ戻る

新小岩南口トップ接骨院のご案内

【住所】〒124-0024 東京都葛飾区新小岩1-54-3 【電話】TEL:03-6231-4544

新小岩南口トップ接骨院景観
受付時間(日曜定休) 土・祝
9:30 ~ 12:30 9:00 ~ 12:30
15:00 ~ 21:00 15:00 ~ 18:00

日曜定休日

当院までの地図

JR総武線 新小岩駅 南口から徒歩6分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

新小岩南口トップ接骨院マップ

江戸川区、東新小岩、西新小岩など広く地域の方にお越しいただいております。

花粉症治療行ってます。

こんな症状でお悩みの方へ

当院のこだわり

当院について

新小岩南口トップ接骨院ブログ

スタッフ募集

クレジットカードがご利用いただけます。

ご年配の方、女性の方も気軽に入れます

新小岩南口トップ接骨院には、葛飾区の東新小岩、西新小岩などの地域から多く来院されています。

混雑状況テーブル

お気軽にお問い合わせください
  • JR新小岩駅から 徒歩6分!

    03-6231-4544

    電話予約できます!(受付時間内)

  • お問い合わせフォームへ

    メールフォームからのお問い合わせは24時間受付しております。

▲ページの先頭へ戻る