頭痛について
こんにちは！
新小岩南口トップ接骨院です！
最近は気温が高くなってきて暑い日も増えてきました！
日中は暑いけど夜は少し寒い事も。。
寒暖差が大きいですね。
本日は頭痛についてお話していこうと思います！
頭痛持ちの方も多いのではないでしょうか？
頭が痛くなると何もやる気になりませんよね。
頭痛には大きく分けて3つほど種類があります！
①緊張型頭痛
②片頭痛（偏頭痛）
③群発頭痛
になります。
本日は緊張性頭痛についてです。
緊張型頭痛は、全頭痛の原因の約90%を占めていると言われています。
これは肩こりや首こりによって起こります。
「頭痛になりそう」「頭が痛くなってきた」時に頭痛薬や鎮痛剤など常用している方も多いと思いますが、根本的な改善にはなっておりません。
その為、定期的に、長期で悩まされる方が多いです。
また、日常生活でのストレスや不安、姿勢の悪さなどが原因となります。
当院では「骨格矯正」をおススメ、お伝えしています！
整体は、身体のバランスを整えたり、筋肉の緊張を緩和したりすることで、緊張性頭痛の症状を和らげるのに役立ちます。肩こりや首こりを改善できれば頭痛も起きにくくなるのです！
他にも
・休息と睡眠
・ストレス管理
・適度な運動
・飲食の管理
・水分補給
などを変えていくと頭痛が改善されやすいです！
当院の整体、矯正治療を受けていただき「頻度が減ってきた。」「薬を飲まなくても大丈夫になった」とお声をいただいております！
お悩みがある方は是非一度ご来ください！
新小岩南口トップ接骨院は新小岩駅から徒歩10分になります。夜も21:00まで診療しております！
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