猫背・巻き肩
こんにちは！
新小岩南口トップ接骨院です。
今回は【猫背・巻き肩】についてお話しします！
猫背とは・・・？ 背骨が曲がり背中が丸くなってしまっている状態。
巻き肩とは・・・？ 気をつけ！の状態でお身体を横から見た時に
真っすぐ横にあるはずですが、上半身より肩だけ前に出てしまっている状態。
普段あまり意識をしていないかもしれませんが、スマホやデスクワークなどのPC作業、
運転している時など目の前で何かに熱中している時の前かがみの姿勢から
猫背や巻き肩になりやすくなります。
仕事終わりや熱中していたものから覚めた時、首肩コリや背中の違和感
腰痛などを感じるまで気付かない方が多いかもしれません。
ずっと同じ姿勢で動かず長時間いると、首肩、腰、お尻の筋肉が硬くなってしまいます。
仕事の合間に軽くストレッチをしたりと、出来るだけ身体を動かすと良いのですが
何もしないままだとお身体に不調が現れてきます。
首肩凝り、背中の違和感、腰痛などを放置すると、お身体の歪みに繋がります。
お家で出来るセルフケアとしては、湯船にしっかりと浸かりお身体を温める
お風呂上りに全身を伸ばすようなストレッチをするなど。
それでも改善されない場合は、整骨院の施術を受けてみるのがオススメです！
まずは、硬くなってしまった筋肉を手技や鍼施術でしっかりとほぐします。
その後、お身体の状態に合ったメニューを組み合わせてより緩和させていきます。
猫背矯正治療・・・ストレッチのように筋肉を伸ばすイメージの
肩甲骨はがし・・・肩周りの関節を動かしながら、可動域を広げる
骨格矯正・・・上半身・下半身・全身の骨格を正しい位置に戻す
当院では、この３つの施術を組み合わせることで、
痛みの緩和やコリなどを繰り返さないようなお身体を維持できるような
変化を実感して頂けます。
どのメニューが良いのかは、お身体の状態を診させて頂いて
それに合わせたものを提案・施術させて頂ければと思います。
お身体に不調がある方、少しでも当院のメニューが気になる方は、
是非当院へお問い合わせください♪
