こんにちは！
新小岩南口トップ接骨院です！
デスクワークやスマートフォンの操作など、前かがみの姿勢が続く現代人に多いのが「肩こり」や「背中の張り」。そんな不調の改善に効果的と注目されているのが「肩甲骨はがし」です。最近ではテレビやSNSでも話題になっていますが、整骨院の専門施術として受けることで、より高い効果を実感できる方が増えています！
そもそも「肩甲骨はがし」とは？
「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨まわりに張りついた筋肉をゆるめ、可動域を広げるための施術です。
肩甲骨は背中の上部にある大きな骨で、肩や腕の動きを支えています。しかし、長時間の同じ姿勢や運動不足により、周囲の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋・広背筋など）が硬くなり、肩甲骨が背中に「張りついた」ような状態になります。これが「肩が重い」「背中がこる」「腕が上がりにくい」といった不調の原因です。
肩甲骨はがしの効果
肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、動きを取り戻すことで次のような効果が期待できます。
肩こり・首こりの改善
硬くなった筋肉がゆるむことで、血流が良くなり、こりや痛みが軽減します。
姿勢の改善
肩甲骨が正しい位置に戻ると、自然と背筋が伸び、猫背や巻き肩の予防にもつながります。
疲労回復・代謝アップ
背中の大きな筋肉を動かすことで血流が促進され、全身が温まりやすくなります。冷えやむくみの改善にも効果的です。
スポーツパフォーマンスの向上
肩や腕の可動域が広がるため、ゴルフ・野球・テニスなどの動きがスムーズになります。
当院の施術について
当院では、筋肉の硬さや姿勢のバランスを見ながら、一人ひとりに合わせた「肩甲骨はがし」を行っています。無理な力を加えず、心地よい刺激で筋肉をゆるめ、動きをスムーズにしていきます！
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度新小岩南口トップ接骨院へご相談ください！
