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全身骨格矯正で整える健康な身体
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 私たちの身体は、骨格を支えにして筋肉や関節が働き、日常生活やスポーツ動作を行っています。しかし、日々の生活習慣や姿勢のクセ、デスクワークやスマートフォンの使用、さらには運動不足 … 続きを読む
腰を支えるための筋肉とは？
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は、「腰を支える筋肉」についてお話します！ 腰を支える筋肉は、大きく分けて「体幹の筋肉」と「腰回りの深層筋」に分類されます。 ・脊柱起立筋 背骨に沿って走る大きな筋肉群で、 … 続きを読む
スポーツについて
こんばんは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 近年は健康志向の高まりから、ジョギングやジムでのトレーニング、地域のスポーツチームに参加する方が増えています。スポーツは体力向上やストレス発散、仲間との交流など多くのメリットを … 続きを読む
肩甲骨の痛みの原因と改善方法
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 肩甲骨周りに痛みを感じたことはありませんか？ デスクワークやスマホの使用時間が増える現代では、肩甲骨の不調を訴える方が非常に多くなっています。今回は、「肩甲骨の痛みの原因と改善 … 続きを読む
身体が楽になるストレッチ
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は、身体が楽になるストレッチを紹介します！ 日々の生活やお仕事で、長時間同じ姿勢を続けていると、筋肉が硬くなり血流が滞ってしまいます。その結果、肩こりや腰痛、首の張り、倦怠 … 続きを読む
むくみを改善しよう！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は、「むくみ」についてお話します！ むくみの主な原因とは？ ・長時間の同じ姿勢により、重力の影響で下半身に水分がたまりやすくなる ・運動不足により筋力が低下すると、ポンプ機 … 続きを読む
頚椎と肩こりの関係について
おはようございます！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 肩こりに悩んだり、辛いと感じたことはありませんか？ 肩こりは、肩や首周辺の筋肉が緊張して血行が悪くなり、だるさや痛みを感じる状態です。特に日本人に多い症状で、長時間のデ … 続きを読む
熱中症の危険性
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ ここ最近、非常に暑い日が続いていますが体調は崩されていませんか？ 今回は、「熱中症の危険性」についてお話します！ 熱中症は、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもって … 続きを読む
水分の大切さ！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 特にこの時期、整骨院にも「身体がだるい」「足がつりやすい」「肩や腰がいつもより張っている」といったお悩みを訴える方が増えてきます。これらの症状の背景には、「水分不足」と「筋肉」 … 続きを読む
薬に頼らない頭痛治療なら当院にお任せください
皆さんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ ここ数日は涼しい日が続きましたが、また暑くなるようです。 気温の寒暖差やクーラーによる冷えなどこの時期は気温の急な変化が変化が起こり、これによって頭痛を訴える方が増える季 … 続きを読む
夏の危険
おはようございます！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 暑い日が続いていますね、40度近いと外に出るのも怖いです。 夏本番、強い日差しと高い湿度により、体にさまざまな不調を感じる方が増えています。 冷房の効いた室内と外気温と … 続きを読む
精神的に疲れやすい時期に整骨院でできる心と体のケア
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 季節の変わり目や環境の変化が重なるこの時期、「なんとなく疲れが取れない」「気分が落ち込みやすい」「体がずっと重だるい」といった声を多くいただきます。 こうした精神的な疲れやスト … 続きを読む
夏の体調不良にきをつけましょう！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 暑い日が多くなり、本格的に夏が始まりました！ みなさん、体調崩されていませんか？ この時期は、気温や湿度の急激な上昇、強い日差し、冷房との温度差など、夏ならではの環境の変化によ … 続きを読む
適度な運動を！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 毎日、嫌になってしまうほど暑い日が続いていますね。そんな日が続いているとついつい運動を避けてしまいますよね。 しかし！実は、夏の運動には多くのメリットがあるのをご存じでしょうか … 続きを読む
梅雨だからこそできること！
おはようございます！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 梅雨の季節になると、なんとなく体がだるく感じたり、やる気が出なかったり、気分が落ち込んだりすることはありませんか？ 気圧の変化、湿度の上昇、日照時間の減少などが重なり、 … 続きを読む
なぜ夏のアルコールは危険か？
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ なぜ夏のアルコールは危険か？ 暑い季節になると、ビールや冷たいお酒が特に美味しく感じられるものです。 友人や家族とのバーベキュー、海辺でのレジャー、ビアガーデンなど、夏はアルコ … 続きを読む
【熱中症対策になぜ“麦茶”？その理由とは】
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は、年々暑くなってきて罹患数が増加している熱中症の予防についてお話になります！ 熱中症は、体温の調節がうまくいかなくなり、脱水症状や体のだるさ、めまい、頭痛などを引き起こす … 続きを読む
身体を整える“夏の食事
おはようございます！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 夏になると、食欲が落ちたり、冷たい飲み物や麺類ばかりに偏ってしまったりと、食生活が乱れがちです。しかし、暑さに負けない健康な身体をつくるためには「夏の食事」がとても重要 … 続きを読む
気温が高い季節に気をつけたい身体の不調とは？
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 連日30度を超える猛暑が続いており、日中外に出るだけでぐったりしてしまう、という方も多いのではないでしょうか。気温が高い日が続くこの時期は、熱中症に気をつけることはもちろん、体 … 続きを読む
長年悩んでいた肩こりを整体でお悩み解消へ！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 肩こりに悩んでおり、整体とマッサージのどちらを選ぶべきか迷っている方も多いかもしれません。 今回は肩こりの原因についてや整体とマッサージの違いを詳しく解説します。 さらに自宅で … 続きを読む
梅雨の時期ならでは身体の不調
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ だんだんと湿度が高くなり、梅雨の気配を感じる季節になってきましたね。 この時期になると、「なんとなく体が重い」「肩こりや腰痛が悪化する」といったお悩みを訴える患者様が多くなりま … 続きを読む
椎間関節性腰痛症とは
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 腰痛には様々な種類がありますが、今回は「椎間関節性腰痛症（ついかんかんせつせいようつうしょう）」に注目します！ この腰痛は、背骨の後ろ側にある「椎間関節」が炎症を起こすことで発 … 続きを読む
筋緊張型頭痛とは
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 「最近、夕方になると頭がズーンと重くなる」「こめかみや後頭部が締め付けられるように痛い」 そんなお悩み、ありませんか？ それはもしかすると、かもしれません。 筋緊張型頭痛とは、 … 続きを読む
急に腰が動かないそれ、ぎっくり腰かもしれません
おはようございます！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 急に腰が動かないそれ、ぎっくり腰かもしれません。 朝起きたとき、荷物を持ち上げたとき、何気ない動作をした瞬間に「グキッ」と腰に激痛が走り、そのまま動けなくなった…。 そ … 続きを読む
肩こりについて
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 「慢性的な肩こりでつらいけど、いつものことだから…」 「湿布を貼ればなんとかなるし、病院に行くほどでもないかな…」 そんなふうに、肩こりを“軽いもの”と考えて放置している方はと … 続きを読む
ストレートネックについて
こんにちは！ 新小岩南口トップ整骨院です！ 「首がいつも重だるい」 「肩こりがひどく、頭痛まで出ることがある」 「スマホやパソコン作業が多く、姿勢が気になる」 そんなお悩みはありませんか？ その症状、ストレートネック（ス … 続きを読む
筋肉を意識して良い姿勢を！
こんにちは！ 新小岩南口トップ整骨院です！ 皆さんは「良い姿勢を保つのって難しいな…」と感じたことはありませんか？実はその「姿勢」を支えているのが、私たちの体にある姿勢維持筋（しせいいじきん）と呼ばれる筋肉たちなんです！ … 続きを読む
股関節のお話
おはようございます！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 股間節の痛みを整骨院で治療する方法 今回は、股間節痛についてお話ししましょう。股間節痛は、腰や骨盤周りの不調によって引き起こされ、日常生活に不便をもたらすことがあります … 続きを読む
