年別アーカイブ: 2024
頭痛の種類
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は頭痛の種類と、それに応じた対処法を2つのブログに分けてお伝えします。 本日は頭痛の種類について！ 頭痛は大きく分けて一次性頭痛と二次性頭痛の二つに分類されます。 【一次性 … 続きを読む
眼精疲労について
こんにちは！新小岩南口トップ接骨院です！ 現代社会では、多くの人がパソコンやスマートフォンを使って長時間を過ごしています。その結果、目の疲れ、つまり眼精疲労を感じることが増えています。 今回は、そんな「眼精疲労」について … 続きを読む
産後骨盤矯正
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は、「産後の骨盤矯正」についてお話します。 出産後、多くの女性が体型や体調の変化に悩まされます。その一つが「骨盤のゆがみ」です。出産時に大きく開いた骨盤は、そのまま放置する … 続きを読む
血流改善
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 私たちの身体は、血液が栄養や酸素を運び、老廃物を取り除くことで健康を保っています。そのため、「血流」の状態が良好であることは、健康な体づくりの基盤となります。しかし、現代の生活 … 続きを読む
腰椎分離症について
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は腰椎分離症という疾患について詳しく説明し、また治療やケアについても触れていきます。 腰椎分離症とは腰椎(腰の骨)の一部が疲労骨折することによって起こる疾患です。特に腰椎の … 続きを読む
筋力が必要な理由！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は、「筋力」についてお話します！ みなさんは、筋力をつけると起こる利点をご存じですか？ 筋力があると、健康面だけでなく身体能力の向上や精神面でも多くのメリットがあります！ … 続きを読む
寒くなってきました！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ だんだん気温が下がってきましたね！ 寒さが厳しくなってくると、肩こりや腰痛などの体の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？ 気温が低下すると、体は冷えに反応して筋肉が硬くな … 続きを読む
産後の歪みについて
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 産後の歪みを放置していませんか？ 出産後のお身体の悩み ・出産前はなかった腰痛、首肩こりがひどい ・妊娠前に履いていたズボンが入らない ・体重が戻らない などがお客様からの声で … 続きを読む
関節を動かすと音が鳴る原因について
皆さんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です。 本日は関節を動かすと音が鳴る原因についてお話していきたいと思います。 関節を動かすと音が鳴る原因はいくつかありますが、主に以下のような理由が考えられます。 1. 関節液中 … 続きを読む
運動していますか？
皆さんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 寒い日が増えてきました！ 運動するにはピッタリの季節になってきましたね！ でもなにをすればいいのかわからない、やって続けられない。。。 方など多いのではないでしょうか？ … 続きを読む
肩甲骨について
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は、「肩甲骨」についてお話します！ 肩甲骨の役割とは？ ・肩関節を安定させ、広い範囲の動きを可能にします。 ・肩甲骨がしっかりと動くと、背中が伸び、猫背や巻き肩といった姿勢 … 続きを読む
変形性関節とは？
皆さんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 本日は変形性関節症についてお話します！ 変形性関節症とは，関節の軟骨が擦り減ってしまったり骨が変形することにより生じる慢性的な関節の炎症疾患です。 主に膝関節，股関節，手 … 続きを読む
インナーマッスルを鍛える！
皆さんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 秋と言えば運動の秋！という事で、当院では「楽トレ」というインナーマッスルを鍛えるのに特化したメニューがあります！ インナーマッスルを鍛えると、 ・姿勢が良くなる ・代謝が … 続きを読む
筋肉痛とは？
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 久しぶりに運動すると筋肉痛になることありませんか？ そもそも筋肉痛とは何なのか？ 今回は筋肉痛に関する情報や対処法、予防策について詳しく説明します！ 筋肉痛とは、筋肉に通常以上 … 続きを読む
季節の変わり目とぎっくり腰
皆さんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ １０月になり暑い日や肌寒い日が交互になるようになってきました。 こういう季節の変わり目にはぎっくり腰を引き起こしやすくなる季節です。 実際に今月ご来院された新規の方の約半 … 続きを読む
寒暖差が大きくなってきました！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 早いもので10月になりましたね！ 最近、「室内は暖かいけれど外は寒い。」と感じることは増えていませんか？ 寒暖差は、身体に多くの影響を及ぼします！ 例えば・・・ ・免疫力の低下 … 続きを読む
不眠症について。
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ みなさん質の高い睡眠は取れていますか？ 質の高い睡眠は、私たちの身体と精神の健康にとって非常に重要です。しかし、多くの人々にとって不眠症は日常的な課題となっており、その影響は深 … 続きを読む
ｏ脚、ｘ脚について
皆さんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回はO脚とX脚についてお話していきます。 普段からO脚やX脚のような症状で悩んでいる方はとても多いと思います。O脚とX脚は脚の骨の配列が正常ではなく、脚の形状が変化して … 続きを読む
冬の準備をしていこう！
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 急に季節が進んで涼しくなり、体温の低下や筋肉のこわばりが気になる季節になってきました。 その状態が続くと、免疫力が低下したり怪我をしやすくなったりします。 今回は寒さと血行につ … 続きを読む
身体のコリについて
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 首や肩、腰など「凝ってるな～」と思ったことなどありませんか？ 今回は、身体のコリについてです！ 【身体のコリの主な原因】 不良姿勢：長時間のデスクワークやスマートフォンの使用に … 続きを読む
低気圧でお身体辛くなることないですか？
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 今回は気象病についてお話します。 天気が悪くなると、低気圧によりお身体に負担が掛かり様々な症状が出ると言われております。 最近では、台風が多かったのが記憶に新しいかと思います。 … 続きを読む
寒暖差による主な身体の変化
皆さんこんにちは！新小岩南口トップ接骨院です！ 最近暑さも段々和らいできて涼しい日が多くなってきましたね。 ですが日中暖かいのに対して夜は結構冷え込んだり、、という急激な寒暖差に悩まれる方も多いのではないでしょうか？ 今 … 続きを読む
交通事故について
みなさんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 交通事故は誰にでも突然起こりうる出来事です。その際、適切な対応と保険の理解が重要です。今回は、交通事故に遭遇した際の保険について詳しく探ってみましょう。安心して未来を迎 … 続きを読む
反り腰について
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 本日は反り腰についてお話したいと思います！ 反り腰とは・・・ 骨盤の歪みによる筋力の低下や内臓が正しい位置にない状態を指します。 原因としては姿勢の悪さや筋力の低下により、正常 … 続きを読む
ストレートネックになっていませんか？
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ ストレートネックやスマホ首など聞いた事ありますか？ 基本は首の骨はカーブしています！ そのカーブが無くなってしまい真っすぐになってしまったことをストレートネックやスマホ首と言っ … 続きを読む
デスクワーク辛いですよね。
こんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です♪ 今回はデスクワークについてのお話です！ 日本人は1日のうちで座って過ごす時間が世界でもっとも長い1日7時間で世界最長と言われています！ 座りすぎは心筋梗塞や糖尿病などを誘発する … 続きを読む
足の攣りと筋疲労との関係性について
皆さんこんにちは！ 新小岩南口トップ接骨院です！ 最近つること、いわゆる｢こむら返り｣が起きることが増えてきていませんか？ それはもしかしたら｢冷え｣が原因かもしれません。 今回は｢つる｣という現象についてお話ししていき … 続きを読む
股関節大丈夫ですか？
皆さんおはようございます！ 新小岩南口トップ接骨院です！！ 歩いている時やスポーツをしている時に股関節の動きが悪いなと思ったり、可動域が狭いなと思うことはあったりしませんか？ 股関節には、腰から膝にかけてや臀部周りの筋肉 … 続きを読む
猫背から綺麗な姿勢に！
皆さんこんばんは！ 新小岩南口トップ接骨院です！！ 突然ですが、写真や鏡に映る姿に自信が持てない、肩こりや頭痛に悩まされている、身の回りの人に姿勢を指摘されたことがある方は多いのではないでしょうか？ それは猫背姿勢による … 続きを読む
可動域を広げましょう！！
皆様おはようございます！ 新小岩南口トップ接骨院です！！ 本日のテーマは「肩甲骨はがし」です！ 肩こりや腰痛が出やすいとお悩みの方にオススメです！ 肩こりの原因として姿勢がとても重要になってきますが 肩甲骨が固まってしま … 続きを読む
